Kiedy ja w końcu zacznę jeść 5 posiłków dziennie o stałych porach? I jeść RANO śniadania a nie koło godziny 12. Codziennie obiecuje sobie że od jutra i od jutra a tak naprawdę na drugi dzień jest tak samo i jem znowu góraaaa 3 posiłki i to o nieregularnych godzinach. Dlaczego mi się to codziennie nie udaje?
Mam nadzieję że od jutra to się zmieni. W każdym razie jutro rano wybieram się po raz pierwszy od baaardzo dawna na siłownie, pierwsze wejście jest darmowe także zobaczę sobie co i jak w tej nowej siłowni :) Mam nadzieję że mi się spodoba i będę chodziła już regularnie :)
Dzisiaj zjadłam właściwie tylko w biegu spagetti i sałatkę w picollo ;/ I jestem na siebie za to bardzo zła, ale mam nadzieję że jutro będzie lepiej ;)
Pozdrawiam! :)
.png)
Najtrudniejszy pierwszy krok:) potem to już wchodzi w krew:)
OdpowiedzUsuńDzień wcześniej, wieczorem, zapisz sobie co będziesz jadła o jakiej porze. Oczywiście tak, by wszystkie potrzebne produkty były w lodówce! Żeby nie było wymówek że tego nie masz a sklep daleko :) Najlepiej zacznij w weekend bądź wolniejszy dzień, kiedy masz mniej rzeczy, które mogłyby Ci pokrzyżować plany :) Dasz radę ! Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńBędę musiała tak zrobić:) Dziękuję za pomysł! :)
Usuń