13:00
- 1 kromka chleba razowego
- kiełbaska z piersi z kurczaka
- surówka z selera
15:00
- 1 kromka chleba razowego
- 3 plasterki "kurczak gotowany"
18:00
- miseczka spagetti
- 1 kromka chleba razowego
- kiełbaska z piersi z kurczaka
- surówka z selera
15:00
- 1 kromka chleba razowego
- 3 plasterki "kurczak gotowany"
18:00
- miseczka spagetti
Ćwiczenia:
- 30 minut orbitrek
- 30 minut bierznia
- 30 minut orbitrek
- 30 minut bierznia
mega motywacja :)
OdpowiedzUsuńDokładnie. Ma jak dla mnie idealną figurę! :)
UsuńWow figurę masz świetną, w dodatku bardzo proporcjonalną :)
OdpowiedzUsuńNa tym zdjęciu to niestety nie jestem ja :) Ale bardzo chciałabym tak wyglądać i staram się aby to osiągnąć :) pozdrawiam
UsuńJedząc tak mało nie osiągniesz takiego efektu, bardziej coś w stylu skinnyfat.
OdpowiedzUsuń