Dary Natury: POKRZYWA

Witajcie! :)

Dzisiaj, w międzyczasie tworzenia postów o ćwiczeniach, postanowiłam dodać coś, czego jeszcze na moim blogu nie było. Będzie to nowa seria - Dary Natury, którą zacznę od niedocenianej pokrzywy. Mam nadzieję, że dzięki temu, przybliżę wam jej cenne właściwości. A siebie zmobilizuje do picia jej codziennie :) 

Pokrzywa to roślina popularnie występująca w całym kraju. Rośnie w zaroślach, ogrodach, w przydrożach i na nieużytkach. Każdy ją zna i wie, że jej liście i łodyga pokryte są boleśnie parzącymi włoskami. Pokrzywę zbiera się od później wiosny, przez całe lato aż do września. Po wysuszeniu pozyskuje się ziele przez "osmykiwanie", a łodygi wyrzuca się. Jest to całkiem przyjemna czynność i nie grożąca bolesnymi skutkami, gdyż po zwiędnięciu pokrzywa traci swoje parzące właściwości. 

Właściwości pokrzywy:

- poprawia stan cery, paznokci i włosów nadając im piękny połysk
- moczopędne - poprzez działanie moczopędne pomaga po porodzie wrócić do zgrabnej sylwetki
- wzmacnia włosy i paznokcie - herbata z pokrzywy zawiera dużo witamin (K, E, C, B1), fosfor, mangan, krzem i wapń

- herbaty ziołowe zwiększają odporność organizmu, szczególnie w okresie zimowym i wiosennym
- zioła pokrzywy ułatwiają przemianę materii ale jednocześnie mogą wzmóc apetyt
- przeciwdziała osłabieniom i anemii - wpływa na rozwój czerwonych krwinek
- obniża poziom cukru we krwi
- leczy choroby skóry głowy

Sposób parzenia pokrzywy
Czubata łyżka suszu wystarcza na filiżankę dobrej herbatki z pokrzywy. Zalewamy wrzątkiem (temperatura wody ok. 96 stopni) i zaparzamy około 5 minut. Mocniejszy napar uzyskamy wydłużając czas do 10 minut. Parzymy pod przykryciem. Pić 2-3 razy dziennie po filiżance naparu między posiłkami. 

Pokrzywa w Kosmetyce 

W tej dziedzinie pokrzywę doceniono za jej pozytywny wpływ na włosy, paznokcie i skórę. Wyciągi z pokrzywy przeciwdziałają wypadaniu włosów, redukują łojotok skóry, działają przeciwzapalnie i wzmacniająco. Uzyskany z pokrzywy chlorofil to częsty składnik profesjonalnych kremów i maseczek odżywczych stosowanych na skórę.

Liście pokrzywy zawierają wiele witamin (C, K, E, B2, B5), karoten i duże ilości chlorofilu, kwas krzemowy, alecytlocholinę, fitoncydy, minerały (żelazo, wapń, magnez, krzem, mangan, fosfor, cynk), lecytynę, garbniki, śluzy i woski oraz kwas mrówkowy i histaminę. Także w jej korzeniach można znaleźć wiele cennych składników.

Jak już wspomniałam wcześniej, pokrzywę najczęściej spotkać można w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Zwłaszcza skłonnych do wypadania, przetłuszczania się i dotkniętych łupieżem. Pokrzywowe kosmetyki do włosów znaleźć można m.in. w ofertach marek Ziaja, Joanna, Barwa, Farmona, Eva Natura, Klorane itp.

W pielęgnacji skóry i stosowaniu zewnętrznym pokrzywa zwęża naczynia krwionośne, hamuje krwawienie, zmniejsza nadmierną potliwość, pomaga leczyć grzybicę, wypryski, oparzenia i zapalenia skóry. Często w kosmetyce stosowany jest olejek z pokrzywy. W skład wielu kremów, maseczek i toników umieszcza się także pokrzywowy chlorofil a i b (jego zawartość w świeżej masie dochodzi do 5%)


Kilka sposobów na samodzielne przygotowanie kosmetyków z pokrzywy:

1. Wzmacniająca i przeciwłupieżowa pokrzywowa płukanka do włosów ciemnych - 1 łyżeczkę suszonych liści pokrzywy lub pokrzywową herbatę zalać szklanką wrzątku i wypłukać włosy.

2. Ocet pokrzywowy do włosów - garść zielonych liści pokrzywy zalać 0,5l gorącej wody, pozostawić pod przykryciem na około 3 godziny, przecedzić a uzyskany płyn zmieszać z 250 ml octu owocowego. Otrzymany ocet można przechowywać w szklanej butelce. Do uzyskania działania wzmacniającego i nadania połysku osłabionym włosom należy go wmasowywać przez kilka minut w skórę głowy a następnie spłukać.

3. Odżywcza kąpiel pokrzywowa - zgniecione świeże ziele pokrzywy włożyć do bawełnianego woreczka i umieścić pod strumieniem lanej do wanny gorącej wody.

4. Olejek pokrzywowy - pół szklanki świeżego lub suchego ziela zalać 100 ml oleju w temperaturze ok. 60 stopni C, pozostawić na 7 dni a następnie przefiltrować.

5. Nalewka z pokrzywy - korzenie pokrzywy umyć, drobno pokroić i napełnić nimi dowolnej wielkości butelkę, dopełnić około 300 ml wódki (najlepiej 40%) i pozostawić na 14 dni w ciepłym i zaciemnionym miejscu. Nalewkę można pić lub nacierać nią włosy i leczone miejsca.

6. Krem pokrzywowy - w moździerzu umieszczonym w gorącej wodzie umieścić 50 ml kremu Nivea i 2 łyżki kremu Linomag (lub maść allantanowej lub nagietkowej) a po rozpuszczeniu dodać 1 łyżkę olejku pokrzywowego, 1 łyżkę nalewki pokrzywowej i 4 krople olejku lawendowego lub różanego. Składniki utrzeć na jednolitą masę. Przełożyć do pojemnika i przenieść do zimnego miejsca. Taki krem świetnie odżywia, regeneruje i wygładza, ma również działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, antytrądzikowe i przeciwzmarszczkowe, natłuszcza i nawilża usta oraz skórę twarzy. Jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.

7. Napar z pokrzywy na Stany Zapalne Skóry - 3 łyżki suszu zalewamy 0,5l wrzątku, parzymy pod przykryciem przez 10 minut. Możemy przemywać naparem problematyczne miejsca lub wypijać około 4 filiżanek dziennie. 

By złagodzić objawy trądziku napar z pokrzywy możemy używać do częstego przemywania twarzy.

Bardzo lubię herbatkę pokrzywową, jednak muszę się zmobilizować do picia jej systematycznie bo to jak wiecie u mnie bardzo szwankuje.

Natomiast nigdy nie spodziewałabym się, że tyle kosmetyków (co się okazuje szczególnie dla mnie) można z niej "wyczarować". Chętnie przetestuję napary i płukanki do włosów. Może nawet zrobię swój krem z pokrzywą.

A wy co myślicie o pokrzywie?

Znaliście jej cenne właściwości?

A może sami wypróbujecie niektóre z tych przepisów? 

Trzymajcie się ciepło!

Ania :)