piątek, 1 lutego 2013

32. day

Witajcie kochane! 

Przepraszam za tą nieobecność... ale mam tyle nauki że tak naprawdę nie wiem do czego na początku się zabrać... i tak naprawdę nie mam czasu na nic. ;/ Ale to się zmieni, muszę wygospodarować chociaż trochę czasu na bloga... obiecuję! Już dzisiaj prawdopodobnie wieczorem pojawi się jakaś nowa notka, mam bardzo dużo pomysłów, ale nie mam czasu żeby to wszystko szybko zrobić :( 
Ja za chwilę uciekam na siłownie, ale zgodnie z moimi postanowieniami musiałam zjeść śniadanie o normalnej porze. Nawet przed wczoraj kiedy byłam w klubie, zauważyłam że po prostu nie mam energii do tego aby w miarę normalnie ćwiczyć. Dlatego głównie dzięki temu postanowiłam wstawać wcześniej i jeść śniadanie, tak aby w móc dać z siebie wszystko na siłowni. Dlatego też zjadłam już godzinę temy śniadanko i mam chwilkę żeby do was napisać :) 
Pozdrawiam Was Serdecznie i zbieram się na siłownię ;p Do wieczora :*



9:00 

- płatki śniadaniowe 
- 150 ml mleka 1,5%


13:00 
- pełnoziarnista bułka
- sucha krakowska z indyka :)
- trochę surówki


15:00 
- obiad w ikea :D brokuły z kawałeczkiem zapieczonego sera camembert + krupnik

19:00
- zapiekanka warzywna z makaronem ;) 










3 komentarze:

  1. takie mleko to sama woda :) już lepiej pić normalne ale oczywiście bardziej tłuste.
    Przepraszam ale Proszę o pomoc dla mojej koleżanki Ewy która walczy z rakiem każda złotówka się liczy , więcej informacji znajdziesz na moim blogu : http://perfektbin.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Moim zdaniem mleko 1,5% jest jak najbardziej okay. Woda mozna nazwac 0,5% (swego czasu pilam tylko takie i smakowalo dobrze, ale to jest niezdrowe) czy nawet 0% - widzialam takie z Laciatego :| Śniadanie dodaje powera na caly dzien, wiec sobie nie zaluj :D

    Stronkę z kalendarza pobrałam stąd: http://www.shophollydays.com/blog/free-printable-february-2013-calendar/ ale ładne są też tu http://www.imom.com/tools/get-organized/2013-printable-calendars/ (ja to lubię takie dziecięce gadżety hehe) :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. faktycznie przepiękne :) już sobie wydrukowałam :) i również podzielę się tym za miesiąc :) dziękuję za inspirację :)

      Usuń

Popularne posty

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...